Treffpunkt: Freitags 20.00 Uhr mittleres Hallendrittel

Bewegung ist ein wesentlicher Faktor um Gesund zu bleiben. Ein wesentlichen Beitrag hierzu leistet uns der Hallensport. 

Hier wird ein abwechslungsreiches Programm geboten von Lauf- und Aufwärmübungen mit und ohne Bällen, Bewegung mit Musik beim Aerobic und abschließenden Übungen zumeist auf der Matte zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur mit Dehnübungen und Entspannungsübungen. Nach ca. 1 h ist der erste Teil beendet.

Zumeist folgt danach noch eine gesellige Runde beim Ausgeben oder in der Sportheim Gastwirtschaft.